久しぶりのトレーニング室

　議会中ですが、思い切ってドームのトレーニング室に行ってきました。

　一昨年と昨年、健康診断で腹囲などが基準値以上ということで、フローアップの指導を受けました。保健師さんと、ドームのインストラクターさんの2人から。

　その時初めてドームのトレーニング室に入り、いろいろな機器を使って体調を整えるプログラムを受けましたが、2年とも1回受けただけで継続しないまま。

　最近、一日2回は励んでいたラジオ体操が滞りがち。面倒になってきたのでしょうか。いろんなことに忙しくパソコンにしがみついて、前かがみになっていることが多く、体が重くなりました。

　トレーニング室の使用量は2時間で150円、なんという安さ。でも3種目1時間で切り上げました。高度な器具を使ってあり、一時にいろんなことを覚えれないのです。

　体が資本、おなかの脂肪を減らして身軽になりたいです。全身が重力に従って下がり気味。股関節がゆがみ、姿勢が悪く、それがすべてに影響しています。

　76歳でいまさらと思いますが、だからこそ抗いたい。